Home | The body keeps the score
The body keeps the score
Hoe het lichaam jouw trauma’s opslaat
Gabor Maté is een bekende arts en auteur die zich richt op de verbinding tussen geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid, en hij staat bekend om zijn werk met trauma en verslaving. Hoewel dr van der kolk en Gabor Maté beide belangrijke bijdragen hebben geleverd aan het begrip van trauma, zijn hun benaderingen en specifieke invalshoeken verschillend maar complementair. Hier zijn enkele belangrijke punten over Gabor Maté en hoe zijn werk gerelateerd kan zijn aan de thema’s in “The Body Keeps the Score”:
Gabor Maté, bron: Wikipedia
The body keeps the score:
Gabor Maté’s punten:
1. Trauma en gezondheid: Gabor Maté legt sterk de nadruk op hoe vroege traumatische ervaringen kunnen leiden tot een breed scala aan fysieke en mentale gezondheidsproblemen. Net als van der Kolk benadrukt hij dat trauma niet alleen een psychologisch probleem is, maar ook een fysiologisch probleem dat het hele lichaam beïnvloedt.
2. Verslaving en trauma: Een van de kerngebieden van Maté’s werk is de relatie tussen trauma en verslaving. Hij betoogt dat verslaving vaak een copingmechanisme is voor mensen die proberen om te gaan met onopgeloste trauma’s. Dit idee sluit aan bij van der Kolk’s inzichten over hoe trauma kan leiden tot maladaptieve gedragingen als een manier om met emotionele pijn om te gaan.
3. Holistische genezing: Zowel Maté als van der Kolk pleiten voor een holistische benadering van genezing, die aandacht besteedt aan zowel lichaam als geest. Maté benadrukt bijvoorbeeld het belang van sociale verbinding, begrip van de eigen emoties en het herstellen van het contact met het lichaam als cruciale elementen van genezing.
Een truffelceremonie, waarin psychedelische truffels (die psilocybine bevatten) worden gebruikt, kan een diepe therapeutische ervaring bieden die kan helpen bij het verwerken en verminderen van trauma-gerelateerde klachten. Hoewel wetenschappelijk onderzoek nog in volle gang is, zijn er veelbelovende aanwijzingen dat psychedelische ervaringen kunnen bijdragen aan genezing van trauma. Hier zijn enkele manieren waarop een truffelceremonie kan helpen bij het verminderen van trauma:
Wat kan een truffelceremonie hieraan doen?
Een truffelceremonie, waarin psychedelische truffels (die psilocybine bevatten) worden gebruikt, kan een diepe therapeutische ervaring bieden die kan helpen bij het verwerken en verminderen van trauma-gerelateerde klachten. Hoewel wetenschappelijk onderzoek nog in volle gang is, zijn er veelbelovende aanwijzingen dat psychedelische ervaringen kunnen bijdragen aan genezing van trauma. Hier zijn enkele manieren waarop een truffelceremonie kan helpen bij het verminderen van trauma:
Verhoogde neuroplasticiteit
Psilocybine, een natuurlijke verbinding die voorkomt in truffels en bepaalde paddenstoelen, kan de neuroplasticiteit van de hersenen verhogen. Neuroplasticiteit verwijst naar het vermogen van de hersenen om zich aan te passen, nieuwe verbindingen te maken en bestaande netwerken te hervormen. Dit betekent dat de hersenen onder invloed van psilocybine flexibeler worden, wat een belangrijke rol kan spelen in het doorbreken van vastgeroeste patronen en overtuigingen. Voor mensen die worstelen met trauma of negatieve gedachten, kan dit helpen bij het herschrijven van traumatische herinneringen en het verwerken van moeilijke ervaringen.
Daarnaast opent het de weg naar het aanleren van nieuwe, gezondere copingmechanismen, die bijdragen aan een betere emotionele regulatie en mentale veerkracht. Deze eigenschappen maken psilocybine een veelbelovende ondersteuning in therapieën voor psychische aandoeningen, zoals depressie, angst en posttraumatische stressstoornis, en bieden hoop voor mensen die op zoek zijn naar duurzame persoonlijke groei en heling.
Diepe emotionele inzichten
Verbinding met het onderbewuste
Psilocybine, een psychoactieve stof die voorkomt in truffels en bepaalde paddenstoelen, heeft de bijzondere eigenschap om toegang te bieden tot het onderbewuste. In dit deel van de psyche liggen vaak diep weggestopte traumatische herinneringen, emotionele pijn en onbewuste patronen opgeslagen die invloed hebben op het dagelijkse leven. Onder begeleiding van psilocybine kunnen deze verborgen lagen van het bewustzijn op een veilige en gecontroleerde manier worden verkend.
De unieke werking van psilocybine bevordert introspectie en zelfreflectie, waardoor deelnemers therapeutische inzichten kunnen verkrijgen in de wortels van hun emotionele pijn of gedrag. Dit kan een katalysator zijn voor persoonlijke groei, doordat het helpt deze ervaringen te integreren in het bewuste denken. Door deze integratie wordt het mogelijk om los te komen van destructieve patronen en negatieve overtuigingen. Psilocybine biedt daarmee een krachtig hulpmiddel voor het bevorderen van heling, zelfacceptatie en emotioneel welzijn.
Versterkte empathie en verbinding
Tijdens een truffelceremonie ervaren deelnemers vaak een diep gevoel van empathie en verbondenheid, zowel met zichzelf als met anderen. Deze unieke ervaring opent de deur naar emotionele inzichten en kan helpen om oude pijn, patronen en blokkades te doorbreken. Het versterkte vermogen om met compassie naar jezelf en je omgeving te kijken, biedt een waardevolle kans om beschadigde relaties te herstellen. De ceremonie creëert een veilige, begeleide omgeving waarin deelnemers dieper kunnen reflecteren op hun emoties en innerlijke processen. Dit helpt niet alleen bij persoonlijke heling, maar bevordert ook de opbouw van gezonde en authentieke verbindingen.
Het gevoel van eenheid en wederzijds begrip dat vaak ontstaat, kan een sterke basis leggen voor een ondersteunend sociaal netwerk. Daarnaast draagt de ceremonie bij aan het vergroten van zelfacceptatie en een gevoel van welzijn, waardoor deelnemers sterker in het leven staan en nieuwe perspectieven ontwikkelen op relaties en verbinding.
Ego-oplossing
Psilocybine, een natuurlijk voorkomende psychoactieve stof, heeft de unieke eigenschap om tijdelijk het gevoel van ego te verminderen. Het ego fungeert vaak als een beschermend mechanisme dat ervaringen structureert, maar het kan ook leiden tot het vasthouden aan vastgeroeste denkpatronen en negatieve zelfbeelden. Door dit gevoel van ego tijdelijk los te laten, krijgen deelnemers de kans zichzelf en hun ervaringen vanuit een nieuw en onbevooroordeeld perspectief te bekijken.
Deze staat van bewustzijn maakt het mogelijk om los te komen van oude overtuigingen die vaak trauma of zelfkritiek in stand houden. Door een breder en meer compassievol perspectief te ontwikkelen, kunnen deelnemers beter begrijpen hoe deze patronen zijn ontstaan en leren ze constructieve manieren om hiermee om te gaan. Dit proces biedt ruimte voor heling, groei en transformatie, en kan een krachtig hulpmiddel zijn in het ontwikkelen van een gezonder en positiever zelfbeeld.
Spirituele ervaringen
Veel mensen rapporteren tijdens een truffelceremonie spirituele of transcendente ervaringen die diepgaande impact kunnen hebben op hun welzijn. Deze ervaringen gaan vaak gepaard met een gevoel van eenheid en verbondenheid met iets groters dan henzelf, zoals de natuur, het universum of een hogere macht. Dit kan deelnemers een diep gevoel van innerlijke vrede, acceptatie en betekenis bieden.
Voor mensen die worstelen met trauma, bieden deze transcendente momenten een nieuwe context om pijnlijke ervaringen te verwerken. Het besef dat ze deel uitmaken van een groter geheel kan helpen om gevoelens van isolatie en onthechting te verminderen. Bovendien ervaren velen een diepe dankbaarheid en hernieuwde waardering voor het leven, wat kan bijdragen aan emotioneel herstel en veerkracht. Deze spirituele inzichten creëren een ruimte voor heling, groei en het ontwikkelen van een positief en hoopvol perspectief op het verleden, het heden en de toekomst.
Vermindering van angst en depressie
Er is steeds meer bewijs dat psilocybine kan helpen bij het verminderen van symptomen van angst en depressie, die vaak nauw verbonden zijn met trauma. Deze aandoeningen kunnen de kwaliteit van leven ernstig beïnvloeden, maar psilocybine biedt mogelijkheden voor verandering. Door de invloed op specifieke hersenreceptoren bevordert het de hersenplasticiteit, waardoor het makkelijker wordt om oude denk- en emotionele patronen te doorbreken.
De ervaring met psilocybine helpt deelnemers vaak om angst en somberheid te verminderen, en kan een gevoel van opluchting, nieuwe inzichten en hoop bieden. Het maakt het mogelijk om negatieve overtuigingen en angsten te herzien, waardoor trauma beter verwerkt kan worden. Bovendien draagt psilocybine bij aan een verbeterd gevoel van emotionele stabiliteit en welzijn, wat essentieel is voor herstel. Dit maakt het een waardevolle therapeutische tool voor het aanpakken van zowel angst als de diepere onderliggende trauma’s die deze aandoeningen vaak veroorzaken.
Geleide therapeutische context
Onze truffelceremonies worden geleid door deskundige therapeuten en psychologen die ervoor zorgen dat deelnemers zich veilig en ondersteund voelen. Door hun ervaring en kennis creëren zij een beschermde ruimte waarin deelnemers vrij kunnen zijn om diepgaande emoties en ervaringen te verkennen. Het veilige kader helpt bij het navigeren door moeilijke momenten en biedt tegelijkertijd de nodige emotionele ondersteuning. Of het nu gaat om het verwerken van trauma, het loslaten van blokkades of het vinden van innerlijke rust, onze begeleiders staan klaar om te helpen. Deze professionele begeleiding biedt niet alleen praktische handvatten, maar zorgt er ook voor dat de ceremonie een helende en transformerende ervaring wordt. In combinatie met de kracht van psilocybine kunnen deelnemers de ondersteuning vinden die ze nodig hebben om inzichten te verkrijgen, patronen te doorbreken en uiteindelijk emotioneel te groeien.
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief
Onze nieuwsbrief wordt maximaal 8 keer per jaar verstuurd.
Wil je gratis het eBook over het Programma voor Transformatie downloaden?
Vul hier jouw gegevens in en download direct het eBook over het Programma voor Transformatie van Truffelceremonie.com
